“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。近日，东莞多个品种的荔枝正在陆续上市，鲜嫩爽口、味道甘美，备受市民欢迎。

荔枝虽美味，但也不要多吃。据介绍，不少市民吃了荔枝后会出现咽喉痛、口干渴等“上火”症状。为此，大朗社区卫生服务中心特别推出了4款中医养生茶饮，这4款“特调”具有清热解毒、健脾祛湿、降火润燥、生津止渴功效，帮助市民科学应对荔枝带来的 “热症”。

01 岭南经典凉茶

清热解毒

材料：茅根+金银花+菊花+甘草等

适用：内热口苦口干，口舌生疮，皮肤疮毒等人群

02 清热祛湿茶

健脾祛湿

材料：土茯苓+木棉花+薏米+桑叶+布渣叶+甘草等

适用：湿热体质，肠胃燥湿，腹泻等人群

03 古方五花茶

降火润燥

材料：金银花+菊花+槐花+木棉花+鸡蛋花等

功效：五花协奏，降火润燥，老少皆宜

04 乌梅冰糖饮

生津止渴

材料：乌梅+陈皮+甘草+桑椹+山楂+冰糖等

功效： 酸甘化阴，生津止渴，缓解荔枝后的口干舌燥

医生提醒广大市民群众，中药茶饮是一种天然、温和且有效的养生方式，但需要注意的是，每个人的体质不同，要根据自己的体质和身体状况，科学合理地饮用茶饮。此外，为了方便市民群众，满足不同人群的需求，大朗社区卫生服务中心还提供了代煎服务供市民选择。

要怎样才能买到这4款“特调”呢？据介绍，市民朋友可以挂号大朗社区卫生服务中心二楼中医科，由中医医师辨证体质，开具合适的中医茶饮处方。医生也提醒，如果有特殊的健康问题，建议咨询专业的中医师后再饮用！

南方+记者 欧雅琴

图片由受访者提供